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针对您的目标和时间表的离线锻炼计划器
Caliptic是一款离线健身计划器。它会根据您的目标、经验水平、训练天数、训练时长和设备，在您的手机上构建每周训练计划。您可以在稍后更改任何一天、锻炼项目、设置或休息时间。
计划是如何构建的
- 选择一个目标：增加肌肉量，减少脂肪，变得更强壮，或者建立一个习惯。
- 选择你的水平，你可以训练几天，每次训练持续多久。
- 选择你的设备。该计划只使用你可以使用它的锻炼。
- 平衡分数显示了推拉工作在整个周内的工作是否均衡。
随时调整它
- 移动一个培训日或标记一个休息日。
- 从图书馆中交换一个练习或添加一个练习。
- 在您更改目标或设备后重新生成计划。
问题
计划者需要互联网吗？
不。计划是在你的设备上生成的，并且可以在离线情况下工作。
我需要一个账户吗？
不。您可以创建计划，无需注册。