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带有提示和逐步说明的锻炼库
Caliptic 锻炼库包含 10 个肌肉群共计 382 个锻炼动作。每个动作都附有提示和一步步说明，您可以将任何锻炼动作添加到训练日中。
图书馆里有什么？
- 382个涵盖10个肌肉群的练习。
- 设备：体重训练、哑铃、弹带、杠铃、机器、壶铃和电缆。
- 每个练习的提示和一步步说明。
- 设置等级标签，以便初学者首先看到合适的选项。
查找并添加练习
- 在编辑培训日时进行搜索。
- 添加一个符合您计划的组数、次数和休息时间的锻炼。
- 删除你不想进行的任何锻炼。
问题
图书馆可以在离线情况下工作吗？
是的。图书馆存储在应用程序中。
这些练习图片是从其他来源来的吗？
不。该 App 使用文字说明和提示，而不是第三方照片。