หน้านี้เป็นภาษาอังกฤษในตอนนี้ กำลังจัดเตรียมคำแปล
ห้องสมุดการออกกำลังกายพร้อมคำแนะนำและคำแนะนำทีละขั้นตอน
ห้องสมุดแบบฝึกหัด Caliptic มีแบบฝึกหัด 382 แบบใน 10 กลุ่มกล้ามเนื้อ แต่ละแบบมีคำแนะนำและคำแนะนำทีละขั้นตอน และคุณสามารถเพิ่มแบบฝึกหัดใดก็ได้ในวันฝึกซ้อม
มีอะไรอยู่ในห้องสมุด
- 382 การออกกำลังกายที่ครอบคลุมกล้ามเนื้อ 10 กลุ่ม
- อุปกรณ์: น้ำหนักตัว, ดัมเบล, สายรัด, บาร์เบล, เครื่องจักร, คัตเทิลเบลล์ และเคเบิล
- สัญญาณและคำแนะนำทีละขั้นตอนสำหรับแต่ละแบบฝึกหัด
- แท็กระดับเพื่อให้ผู้เริ่มต้นเห็นตัวเลือกที่เหมาะสมเป็นอันดับแรก
ค้นหาและเพิ่มแบบฝึกหัด
- ค้นหาขณะที่คุณแก้ไขวันฝึกอบรม
- เพิ่มการออกกำลังกายด้วยเซ็ต จำนวนครั้ง และช่วงพักที่เหมาะกับแผนของคุณ
- ลบการออกกำลังกายใดๆที่คุณไม่ต้องการออกไป
คำถาม
ห้องสมุดทำงานแบบออฟไลน์ได้ไหม?
ใช่ ห้องสมุดถูกจัดเก็บไว้ในแอป
รูปภาพการออกกำลังกายมาจากแหล่งอื่นหรือเปล่า?
ไม่ แอปใช้คำแนะนำและสัญญาณทางข้อความ ไม่ใช่วิดีโอของบุคคลที่สาม