هذه الصفحة باللغة الإنجليزية حاليًا. الترجمة قيد الإعداد.
مخطط يوم الصالة الرياضية مع الأجهزة وتمارين الكابلات
حدد الأيام التي تدرب فيها في الصالة الرياضية. يضيف Caliptic تمارين الآلات والكابلات في تلك الأيام ويحتفظ بأيام المنزل بناءً على معداتك الخاصة.
أيام الصالة الرياضية وأيام المنزل
- اختر أي أيام التدريب هي أيام صالة الألعاب الرياضية.
- يمكن أن تشمل أيام الصالة الرياضية تمارين الآلات والكابلات.
- تستخدم أيام المنزل وزن الجسم ومعداتك.
- كل يوم يحصل على خطته الخاصة.
أسئلة
هل يمكنني التخطيط ليومي الصالة الرياضية فقط؟
نعم. ضع علامة على أيام الصالة الرياضية والبقية مخطط لها كأيام في المنزل.
هل يمكنني تغيير أيام الصالة الرياضية لاحقًا؟
نعم. عدّلها في الإعدادات وأعد إنشاء الخطة.