Trang này hiện bằng tiếng Anh. Đang chuẩn bị bản dịch.
Thư viện bài tập với các gợi ý và hướng dẫn từng bước
Thư viện bài tập Caliptic có 382 bài tập trên 10 nhóm cơ. Mỗi bài đều có các gợi ý và hướng dẫn từng bước, và bạn có thể thêm bất kỳ bài tập nào vào một ngày tập luyện.
Có gì trong thư viện
- 382 bài tập bao gồm 10 nhóm cơ.
- Thiết bị: trọng lượng cơ thể, tạ đơn, dây kháng lực, thanh tạ, máy móc, tạ giật và dây cáp.
- Các gợi ý và hướng dẫn từng bước cho mỗi bài tập.
- Nhãn cấp độ để người mới bắt đầu thấy các tùy chọn phù hợp trước tiên.
Tìm kiếm và thêm bài tập
- Tìm kiếm trong khi bạn chỉnh sửa một ngày đào tạo.
- Thêm một bài tập với các bộ, số lần lặp lại và thời gian nghỉ phù hợp với kế hoạch của bạn.
- Xóa bất kỳ bài tập nào mà bạn không muốn thực hiện.
Các câu hỏi
Thư viện có hoạt động ngoại tuyến không?
Vâng. Thư viện được lưu trữ trong ứng dụng.
Các hình ảnh bài tập có phải từ nguồn khác không?
Không. Ứng dụng sử dụng hướng dẫn bằng văn bản và các tín hiệu, không phải ảnh của bên thứ ba.