Trang này hiện bằng tiếng Anh. Đang chuẩn bị bản dịch.
Kế hoạch ngày tập gym với các bài tập máy móc và dây cáp
Hãy đánh dấu những ngày bạn tập luyện tại phòng tập. Caliptic sẽ thêm các bài tập máy móc và dây cáp vào những ngày đó và giữ lại các ngày tập tại nhà dựa trên thiết bị của riêng bạn.
Những ngày đi phòng tập và những ngày ở nhà
- Chọn những ngày tập luyện nào là ngày tập thể dục.
- Các ngày tập thể dục tại phòng tập thể dục có thể bao gồm các bài tập máy móc và dây cáp.
- Các ngày tập tại nhà sử dụng trọng lượng cơ thể và thiết bị của bạn.
- Mỗi ngày đều có kế hoạch riêng của nó.
Các câu hỏi
Tôi có thể chỉ lên kế hoạch cho các ngày tập gym không?
Vâng. Đánh dấu các ngày tập gym và những ngày còn lại được lên kế hoạch là ngày tập tại nhà.
Tôi có thể thay đổi ngày đi phòng tập sau không?
Vâng. Chỉnh sửa chúng trong cài đặt và tạo lại kế hoạch.