Bu sayfa şu an İngilizce. Türkçe çeviri hazırlanıyor.
Hedefiniz ve programınız için çevrimdışı antrenman planlayıcısı
Caliptic, çevrimdışı bir egzersiz planlayıcısıdır. Hedefinize, deneyim seviyenize, antrenman günlerinize, seans sürenize ve ekipmana göre telefonunuzda haftalık bir antrenman planı oluşturur. Herhangi bir günü, egzersizi, ayarı veya dinlenme süresini daha sonra değiştirebilirsiniz.
Plan nasıl inşa edilir
- Bir hedef seçin: kas geliştirin, yağ verin, daha güçlü olun veya bir rutin oluşturun.
- Seviyenizi, kaç gün antrenman yapabileceğinizi ve her seansın ne kadar sürdüğünü seçin.
- Ekipmanınızı seçin. Plan sadece onunla yapabileceğiniz egzersizleri kullanır.
- Bir denge puanı, itme ve çekme işlerinin hafta boyunca eşit çalışıp çalışmadığını gösterir.
İstediğiniz zaman ayarlayın
- Bir eğitim gününü taşıyın veya bir günü dinlenme günü olarak işaretleyin.
- Bir egzersizi değiştirin veya kütüphaneden bir tane ekleyin.
- Hedefinizi veya ekipmanınızı değiştirdikten sonra planı yenileyin.
Sorular
Planlayıcının internete ihtiyacı var mı?
Hayır. Plan cihazınızda oluşturulur ve çevrimdışı çalışır.
Bir hesabıma ihtiyacım var mı?
Hayır. Kaydolmadan bir plan oluşturabilirsiniz.