Den här sidan är för närvarande på engelska. Översättning under arbete.
Träningsbibliotek med ledtrådar och steg-för-steg-instruktioner
Caliptic-övningsbiblioteket har 382 övningar inom 10 muskelgrupper. Varje övning har ledtrådar och steg-för-steg-instruktioner, och du kan lägga till vilken övning som helst till en träningsdag.
Vad finns i biblioteket?
- 382 övningar som täcker 10 muskelgrupper.
- Utrustning: kroppsvikt, hantel, band, skivstång, maskin, kettlebell och kabel.
- Vinklar och steg-för-steg-instruktioner för varje övning.
- Sätt nivåetiketter så att nybörjare ser lämpliga alternativ först.
Hitta och lägg till övningar
- Sök medan du redigerar en utbildningsdag.
- Lägg till en övning med de set, repetitioner och viloperioder som passar din plan.
- Ta bort alla övningar du inte vill göra.
Frågor
Funktionerar biblioteket offline?
Ja. Biblioteket lagras i appen.
Kommer övningsbilderna från en annan källa?
Nej. Appen använder textinstruktioner och ledtrådar, inte bilder från tredje part.