Эта страница пока на английском. Перевод готовится.
Библиотека упражнений с подсказками и пошаговыми инструкциями
Библиотека упражнений Caliptic содержит 382 упражнения по 10 группам мышц. Каждый из них имеет подсказки и пошаговые инструкции, и вы можете добавить любое упражнение в тренировочный день.
Что есть в библиотеке
- 382 упражнения, охватывающие 10 групп мышц.
- Оборудование: свободная веса, гантели, ремень, барбелл, аппараты, гантели и кабель.
- Подсказки и пошаговые инструкции для каждого упражнения.
- Используйте теги уровней, чтобы начинающие сначала видели подходящие варианты.
Найти и добавить упражнения
- Ищите, редактируя учебный день.
- Добавьте упражнение с количеством серий, повторений и пауз, соответствующими вашему плану.
- Удалите любые упражнения, которые вы не хотите выполнять.
Вопросы
Работает ли библиотека офлайн?
Да. Библиотека хранится в приложении.
Изображения упражнений из другого источника?
Нет. Приложение использует текстовые инструкции и подсказки, а не фотографии третьих лиц.