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Planejador de treino offline para seu objetivo e horário
Caliptic é um planejador de exercícios offline. Ele cria um plano de treino semanal no seu telefone com base no seu objetivo, nível de experiência, dias de treino, duração da sessão e equipamento. Você pode alterar qualquer dia, exercício, tempo de descanso ou tempo de descanso mais tarde.
Como o plano é construído
- Escolha um objetivo: construir músculo, perder gordura, ficar mais forte ou construir uma rotina.
- Escolha seu nível, quantos dias você pode treinar e quanto tempo cada sessão dura.
- Selecione seu equipamento. O plano usa apenas exercícios que você pode fazer com ele.
- Uma pontuação de equilíbrio mostra se o trabalho de empurrar e puxar está distribuído igualmente ao longo da semana.
Ajuste-o a qualquer momento
- Mova um dia de treinamento ou marque um dia como descanso.
- Troque um exercício ou adicione um da biblioteca.
- Regenerar o plano depois de mudar seu objetivo ou equipamento.
Perguntas
O planejador precisa de internet?
Não. O plano é gerado no seu dispositivo e funciona offline.
Preciso de uma conta?
Não. Você pode criar um plano sem se inscrever.