Ta strona jest obecnie po angielsku. Tłumaczenie w przygotowaniu.
Planer treningów domowych dla ciężarów ciała i sprzętu
W dniach treningu w domu Caliptic planuje treningi z ćwiczeniami z własnego ciężaru ciała oraz sprzętem, który wybierzesz podczas przygotowań, takim jak hantle czy taśmy.
Jak planowane są dni domowe
- Ćwiczenia z wykorzystaniem własnego ciężaru ciała są zawsze uwzględniane.
- Wybrane przez Ciebie wyposażenie dodaje więcej opcji.
- Maszyny i kabele przeznaczone wyłącznie do siłowni są wykluczone z dni domowych.
Pytania
Czy mogę trenować w domu bez sprzętu?
Tak. Ćwiczenia z wykorzystaniem własnego ciężaru ciała są zawsze uwzględniane.
A co jeśli kupię nowe sprzęt później?
Zaktualizuj swoje sprzęt w ustawieniach i odtwórz plan.