Ta strona jest obecnie po angielsku. Tłumaczenie w przygotowaniu.
Planer dnia w siłowni z ćwiczeniami na sprzęcie i na łańc
Zaznacz dni, w których trenujesz w siłowni. Caliptic dodaje ćwiczenia na maszynach i na łańcuchach w te dni i utrzymuje dni wolne od treningu w zależności od Twojego własnego sprzętu.
Dni w siłowni i dni w domu
- Wybierz, które dni treningowe są dniami w siłowni.
- Dni w siłowni mogą obejmować ćwiczenia na maszynach i na kablach.
- Dni domowe wykorzystują wagę ciała i sprzęt.
- Każdy dzień ma swój własny plan.
Pytania
Czy mogę planować tylko dni na siłownię?
Tak. Zaznacz dni na siłownię, a reszta jest zaplanowana jako dni w domu.
Czy mogę zmienić dni na siłowni później?
Tak. Edytuj je w ustawieniach i odtwórz plan.