Denne siden er foreløpig på engelsk. Oversettelse under arbeid.
Øvelsesbibliotek med signaler og trinnvise instruksjoner
Caliptic-øvelsesbiblioteket har 382 øvelser på tvers av 10 muskelgrupper. Hver har ledetråder og trinnvise instruksjoner, og du kan legge til hvilken som helst øvelse til en treningsdag.
Hva er i biblioteket?
- 382 øvelser som dekker 10 muskelgrupper.
- Utstyr: kroppsvekt, manual, bånd, stang, maskin, kettlebell og kabel.
- Hint og trinnvise instruksjoner for hver øvelse.
- Sett nivåmerker slik at nybegynnere ser passende alternativer først.
Finn og legg til øvelser
- Søk mens du redigerer en opplæringsdag.
- Legg til en øvelse med sett, repetisjoner og hvile som passer planen din.
- Fjern alle øvelser du ikke vil gjøre.
Spørsmål
Funksjonerer biblioteket offline?
Ja. Biblioteket er lagret i appen.
Er øvelsesbildene fra en annen kilde?
Nei. Appen bruker tekstinstruksjoner og signaler, ikke bilder fra tredjeparter.