Deze pagina is momenteel in het Engels. Vertaling wordt voorbereid.
Oefenbibliotheek met aanwijzingen en stap-voor-stap instructies
De Caliptic-oefenbibliotheek heeft 382 oefeningen voor 10 spiergroepen. Elke oefening heeft aanwijzingen en stap-voor-stap instructies, en je kunt elke oefening toevoegen aan een trainingsdag.
Wat is er in de bibliotheek
- 382 oefeningen die 10 spiergroepen behandelen.
- Apparatuur: lichaamsgewicht, halter, band, halterstang, machine, kettlebell en kabel.
- Aanwijzingen en stap-voor-stap instructies voor elke oefening.
- Niveaustickers zodat beginners eerst geschikte opties zien.
Vind en voeg oefeningen toe
- Zoek terwijl je een trainingsdag bewerkt.
- Voeg een oefening toe met de sets, herhalingen en rust die passen bij je plan.
- Verwijder elke oefening die je niet wilt doen.
Vragen
Werkt de bibliotheek offline?
Ja. De bibliotheek wordt opgeslagen in de app.
Zijn de oefenafbeeldingen van een andere bron?
Nee. De app gebruikt tekstinstructies en aanwijzingen, geen foto's van derden.