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목표와 일정에 맞는 오프라인 운동 플래너
Caliptic는 오프라인 운동 플래너입니다. 목표, 경험 수준, 운동일, 세션 길이 및 장비를 바탕으로 휴대폰에서 주간 훈련 계획을 생성합니다. 나중에 어떤 날짜든, 운동이나 세션 시간, 휴식 시간을 변경할 수 있습니다.
계획이 어떻게 구축되는가
- 목표를 선택하세요: 근육을 키우기, 체지방을 줄이기, 더 강해지기 또는 일상을 만들기.
- 레벨을 선택하고, 훈련할 수 있는 일수와 각 세션의 지속 시간을 선택하세요.
- 장비를 선택하십시오. 이 계획은 장비로 할 수 있는 운동만 사용합니다.
- 균형 점수는 일주일 동안 밀고 당기는 작업이 균형 있게 수행되는지 보여줍니다.
언제든지 조정하세요
- 훈련일을 이동하거나 휴식일을 표시합니다.
- 운동을 교체하거나 라이브러리에서 하나 추가합니다.
- 목표나 장비를 변경한 후 계획을 재생성합니다.
질문들
플래너는 인터넷이 필요합니까?
아니요. 계획은 당신의 기기에서 생성되며 오프라인으로 작동합니다.
계정이 필요합니까?
아니요. 가입하지 않고도 계획을 만들 수 있습니다.