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시그널과 단계별 지침이 포함된 운동 라이브러리
칼리픽스 운동 라이브러리는 10개의 근육 그룹에 걸쳐 382개의 운동을 보유하고 있습니다. 각 운동에는 힌트와 단계별 지침이 포함되어 있으며, 원하는 운동을 훈련일에 추가할 수 있습니다.
도서관에 뭐가 있나요?
- 10개의 근육 그룹을 다루는 382개의 운동.
- 장비: 바디와이트, 덤벨, 밴드, 바벨, 머신, 킬트벨, 케이블.
- 각 운동에 대한 힌트와 단계별 지침.
- 초보자가 먼저 적합한 옵션을 볼 수 있도록 레벨 태그를 지정합니다.
연습을 찾고 추가하기
- 교육일을 편집하는 동안 검색하세요.
- 당신의 계획에 맞는 세트, 반복 횟수 및 휴식을 가진 운동을 추가하세요.
- 원하지 않는 모든 운동을 제거합니다.
질문들
도서관은 오프라인으로 작동하나요?
네. 도서관은 앱에 저장되어 있습니다.
운동 이미지는 다른 출처에서 가져온 것입니까?
아니요. 앱은 제3자 사진이 아니라 텍스트 지침 및 힌트를 사용합니다.