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Piano di allenamento a casa per il peso corporeo e il tuo equipaggiamento
Nei giorni di allenamento a casa, Caliptic pianifica esercizi con il peso corporeo e l'attrezzatura che scegli durante la preparazione, come manubri o bande.
Come vengono pianificati i giorni di riposo a casa
- Gli esercizi con il peso corporeo sono sempre inclusi.
- Il tuo equipaggiamento selezionato aggiunge più opzioni.
- Le macchine e i cavi solo per la palestra sono esclusi dai giorni a casa.
Domande
Posso allenarmi a casa senza attrezzature?
Sì. Gli esercizi con il peso corporeo sono sempre inclusi.
E se compro nuovi equipaggiamenti più tardi?
Aggiorna il tuo equipaggiamento nelle impostazioni e rigenera il piano.