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Planificateur d'entraînement hors ligne pour vos objectifs et votre emploi du temps
Caliptic est un planificateur d'entraînements hors ligne. Il crée un plan d'entraînement hebdomadaire sur votre téléphone en fonction de votre objectif, de votre niveau d'expérience, de vos jours d'entraînement, de la durée des séances et de votre équipement. Vous pouvez modifier n'importe quel jour, exercice, durée ou temps de repos plus tard.
Comment le plan est construit
- Choisissez un objectif : construire des muscles, perdre du gras, devenir plus fort ou établir une routine.
- Choisissez votre niveau, le nombre de jours pendant lesquels vous pouvez vous entraîner et la durée de chaque séance.
- Sélectionnez votre équipement. Le plan ne utilise que les exercices que vous pouvez faire avec.
- Un score d’équilibre indique si le travail de poussée et de traction est réparti de manière équilibrée au cours de la semaine.
Ajustez-le à tout moment
- Déplacez une journée de formation ou marquez une journée comme repos.
- Remplacez un exercice ou ajoutez-en un dans la bibliothèque.
- Réinitialisez le plan après avoir changé votre objectif ou votre équipement.
Questions
Le planificateur a-t-il besoin d'Internet ?
Non. Le plan est généré sur votre appareil et fonctionne hors ligne.
Ai-je besoin d'un compte ?
Non. Vous pouvez créer un plan sans vous inscrire.