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Übungsbibliothek mit Hinweisen und Schritt-für-Schritt-Anweisungen
Die Caliptic-Übungsbibliothek enthält 382 Übungen zu 10 Muskelgruppen. Jede hat Hinweise und Schritt-für-Schritt-Anleitungen, und Sie können jede Übung zu einem Trainingstag hinzufügen.
Was ist in der Bibliothek
- 382 Übungen, die 10 Muskelgruppen abdecken.
- Ausrüstung: Körpergewicht, Hantel, Band, Hanteltrainer, Maschine, Kettlebell und Kabel.
- Hinweise und Schritt-für-Schritt-Anweisungen für jede Übung.
- Niveaustiche, damit Anfänger zuerst geeignete Optionen sehen.
Übungen finden und hinzufügen
- Suchen Sie, während Sie einen Schulungstag bearbeiten.
- Fügen Sie eine Übung mit den Sätzen, Wiederholungen und Pausen hinzu, die zu Ihrem Plan passen.
- Entferne alle Übungen, die du nicht ausführen möchtest.
Fragen
Funktioniert die Bibliothek offline?
Ja. Die Bibliothek wird in der App gespeichert.
Sind die Übungsinformationen aus einer anderen Quelle?
Nein. Die App verwendet Textanweisungen und Hinweise, nicht Fotos von Drittanbietern.