Denne side er i øjeblikket på engelsk. Oversættelse under forberedelse.
Øvelsesbibliotek med signaler og trin-for-trin-instruktioner
Caliptic-øvelsesbiblioteket har 382 øvelser på tværs af 10 muskelgrupper. Hver enkelt har ledetråde og trin-for-trin-instruktioner, og du kan tilføje enhver øvelse til en træningsdag.
Hvad er der i biblioteket
- 382 øvelser, der dækker 10 muskelgrupper.
- Udstyr: kropsvægt, håndvægt, bånd, stang, maskine, vægtstang og kabel.
- Visninger og trin-for-trin-instruktioner til hver øvelse.
- Sæt niveaumærker på, så begyndere ser passende muligheder først.
Find og tilføj øvelser
- Søg, mens du redigerer en træningsdag.
- Tilføj en øvelse med de sæt, gentagelser og hvile, der passer til din plan.
- Fjern enhver øvelse, du ikke ønsker.
Spørgsmål
Virker biblioteket offline?
Ja. Biblioteket er gemt i appen.
Er øvelsesbillederne fra en anden kilde?
Nej. Appen bruger tekstinstruktioner og signaler, ikke billeder fra tredjeparter.